5个简单的瑜伽减肥方法(5个简单的瑜伽减肥方法视频) 每天做什么瑜伽动作瘦身?1、臀部靠墙5个简单的瑜伽减肥方法,面壁躺下,在腰后方加垫枕头,双脚并拢靠墙伸直,保持5-8分钟。2、努力抬升臀部,同时伸直手臂,尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板,感觉自己的腿和臀已... 亿欧网/ 技术服务/ 2024-07-03/ 20 阅读